日本拳法道小倉クラブ・錬和会空手道徳力教室　成長している。＃北九州市小倉南区徳力市民センター　２０２５・３・２７

令和７年３月２７日　木曜日　暖房無し。　＃北九州市小倉南区徳力市民センター

先達　雲母丸・出雲丸　行者：太郎丸君・穂高丸君・熊丸君　

稽古内容　日本拳法道・錬和会空手道

少年部部　

柔軟・体力向上

マット運動１２種　エビのポース・揺り籠・前転・後転・開脚前転・開脚後転・三点倒立・縄跳び。５分

体の鍛え　拳立て１０秒✕２回　前屈立ち・四股立ち・後屈立ち　静止１０秒

風門館当身拳法基本素振り12箇条　

風門流波動拳　

基本構えから

１箇条：直突き、２箇条：振り突き、３箇条：揚げ突き、４箇条：直蹴り　

５箇条：組手構交互直突き、６箇条：組手構えから交互直蹴り、

７箇条：手綱構えから交互蹴り上げ

面打ち　直三連×１０本　直回し蹴り１０本

錬和会空手道　移動稽古７種

鍛錬手合いL１

小倉クラブは、少年部とシニア対象の教室として開講しているので、空手拳法以前の基礎体力・柔軟性・運動能力などの向上に時間の３分の一を使っている。

まだ、入会してから、ようやく３ヶ月目だから、基本の素振り以前に、マット運動が出来ていない。しかし、週一・３ヶ月と言うことは、回数にすれば、たったの１２回。１２回の割には、目覚ましい進歩をとげている。やはり、少年部恐るべし。

１　マット運動

後転できない子が多いので、後転の準備段階として、エビのポーズを取り入れてみたら、なるほど、後転が出来ない子は、エビのポーズ出来ないんだということが分かった。この年でも、新しい発見がある。今の時点、少年部だけだが、いずれシニアが入ってきたら、このエビのポーズや、揺り籠のポーズは、予防医療・転倒による骨折予防として大きな役割を果たすと確信した。田川でも取り入れるつもりだ。

２　空手拳法

昨日は、拳頭をしっかりあてないと怪我をするということを実際に体験させるために、スーパーセイフ面を持っていき、これに、面突き３連を打ち込ませた。面の固さに驚いていたが、思った以上に指を痛めることなく、がんがん殴っていた。

特に、もうすぐ中学生、太郎丸君。柔術グラブで殴らせたところ、ガンガン来て、予想以上にパンチ力がUPしていた。それで、太郎丸君には、軽い目慣らしを試しにやってみた。門司錬和会との合同稽古の際には、目慣らしデビューをさせる予定だ。

３　錬和会空手

日曜日にある門司錬和会との合同稽古に備えて、基本の移動稽古をもう一度復習。出雲丸先生も驚いていたが、けっこううまくなっていた。基本の準備運動の際に、前屈立ち・四股立ち・後屈立ちの説明をしながら、柔軟を行ったので、いい形になってきている。私も沖縄小林流１５年。流派は違っても、ある程度の指導は出来る。何が、どこで役に立つか分からないなと思いながら、錬和会の空手もどんどん吸収している。

子供の成長は早いと言うことを実感した一日だった。わずか１時間３０分。この短い時間に、けっこう幅広い内容をやっているが、割とこなしているから、少年部の成長は、すさまじいものがあると驚いている。

一人、一人、今後も丁寧に育てていくつもりだ。

・日本拳法道小倉クラブ・錬和会空手道徳力教室　小倉南区徳力市民センター　

毎週木曜日　少年部１８：３０～２０：００　一般開始自由～２０：３０まで。

ジュニアからシニアまで　一般１０００円・中学生以下７００円／1回　

風門ネットワーク　稽古場所　

・風門館　

田川郡福智町武道館　毎週日曜日　１０：００～１２：００　３月予約済み

ジュニアからシニアまで　一般１０００円・中学生以下７００円／１回

・初心者のための日本拳法道教室　第２・第４土曜日

・ＪＥＵＧＩＡカルチャーセンター・イオンモール八幡東店　

１９：００～２０：３０　キッズからシニアまで